La thérapie individuelle est un pas vers soi, vers la découverte et compréhension de soi-même, pour mieux vivre, pour mieux-être.

Mon rôle est de vous écouter avec bienveillance, recul et neutralité, d'accueillir votre parole.
Ainsi, en fonction de ce qui vous amène en thérapie, nous allons ensemble identifier les sources de vos blocages et leur donner du sens, remettre en mouvement des ressources, des pensées, émotions jusqu'ici enfouies.
Vous permettre de poser des mots sur vos émotions, et des pensées sur vos émotions.
Ainsi le cheminement se fait à travers votre histoire, entre l'ici et le maintenant, le passé et l'avenir, pour gagner en liberté, aller vers ce mieux être et construire l'avenir.

Mon accompagnement se fait dans le respect de chacun et de son rythme.

Lors de la première consultation, nous commençons à explorer votre demande pour établir un objectif de thérapie, définissons ensemble la fréquence des séances en fonction de vos disponibilités et possibilités.
Les séances durent environ 45 mn, au calme, à mon cabinet.
Je consulte également par visio, Teams ou WhatsApp.
Je suis bilingue français/anglais, vous pouvez donc faire votre thérapie en français ou anglais.